减少腋臭，饮食调理很重要
腋臭是一种常见的疾病，其症状表现为腋下散发出刺鼻的气味。其原因是由于患者腋窝的大汗腺排泄的汗液中脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠。脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解产生不饱和脂肪酸而发出臭味。而注重一下腋臭的饮食调理是很有帮助的。
腋臭不仅对患者身体有一定的损害，同时给患者形成较重的心理负担，影响交友，婚姻，生活。很多患有狐臭的人性格内向，不敢在公众场合与人接触，长此以往，变导致心理疾病的发生。减少腋臭，治疗腋臭已成为当务之急。
小编找来一些能够减少腋臭的食物，分享给大家。多吃蔬果瓜类能减少腋臭。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，里饮水量一定要在2升左右才较好果。乳酸饮品减少腋臭较好果。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很较好果的。
馒头外敷可减少腋臭。蜜陀曾及轻粉（各一两）磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽较好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。
另外，想要减少腋臭，有一些食物也是不能吃或者尽量少吃的。为了减少腋臭，“有味”食品尽量不要吃。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。不吃多油花生果仁可减少腋臭。
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。吃过多红肉也是减少腋臭的大忌。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
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